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Ksenia Kastalskaia
Ksenia Kostrzewski

Les Ballets de Monte-Carlo

– Qualité de vie et Performance –

Ksenia
KASTALSKAIA

Mon parcours à travers la qualité de vie et la performance

Pendant 24 ans, j’ai été danseuse professionnelle (12 ans d’études et 12 ans d’expérience en tant que soliste du « Ballet de Monte-Carlo » et du « Ballet de l’Opéra de Lyon » – cliquer pour voir extrait). 
J’ai alors travaillé la maîtrise de mon corps et de mon état émotionnel et ce depuis l’âge de huit ans.

Ces 24 ans de vie de danseuse ont été, pour moi, non seulement, un terrain d’entraînement pour mon corps mais aussi pour ma psyché. Pas de façon théorique, mais de façon réelle, expérimentée dans des situations concrètes.

Danseuse professionnelle, j’ai été confrontée aux mêmes exigences, performances, rigueur et concurrence qu’une sportive de haut niveau.

Mon parcours de vie, au-delà ou plutôt couplé à mon parcours professionnel continue à être un riche et précieux terreau d’enseignement qui ne cesse de me nourrir.

Ce qui me porte, c’est que la performance se vive à travers le plaisir et la satisfaction de soi, que la création et la collaboration avec les autres s’appuient sur la force de nos différences et que la haute performance soit expérimentée et vécue sans réserve par tout humain qui souhaite vivre en respect de soi et à fond de soi.

À la fin de ma carrière de danseuse, je me suis tournée vers le monde de la petite enfance, l’enfance et l’adolescence qui m’a ouvert à de multiples connaissances concernant le développement de l’être humain. À partir de cette base, il était tout naturel que je poursuive cette évolution auprès des adultes. J’ai aussi découvert mon grand appétit pour l’apprentissage. L’évolution des connaissances autour du fonctionnement humain est tellement rapide, qu’il me tient à cœur nourrir ma pratique et continuer à élever mon niveau d’expertise par la formation, rester dans l’actualité des dernières recherches scientifiques, pour assurer la qualité de mon travail.

  • • Entrée dans le parcours Diplôme Universitaire « Coaching et la Performance Mentale » 2023/2024 STAPS Dijon
  • • Diplôme Universitaire « Développer les compétences psychosociales » UGA Grenoble 2019/2020
  • • Secouriste en santé mentale pour les jeunes (PSSM – Premier secours en santé mentale France) 2023
  • • Formatrice CNFPT
  • • Membre de la Société Française de Psychologie du Sport
  • • Praticienne Pleine conscience – l’AMT France (Academie Mindful Teaching France BV) et de Jeanne Siaud-Facchin 2017/2018
  • • Parcours de l’Association SEVE (Savoir Être et Vivre Ensemble), créée et présidée par le philosophe et sociologue Frédérique Lenoir 2018

Qualité de vie et performance, ça vous intéresse ?

J’interviens dans le secteur privé et public auprès des organisations et des individus.

Aujourd’hui j’accompagne la collectivité de L’Isle d’Abeau en tant que formatrice interne de développement des compétences psychosociales, Qualité de vie et Performance

Je continue diverses interventions auprès des étudiants de master (Ecole d’ingénieurs CESI, Université Claude Bernard- Lyon 1, STAPS Font-Romeu-Perpignant Master « Entrainement et Optimisation de la Performance Sportive Parcours Altitude et Performance) – Préparation mentale des sportifs

Vous êtes intéressés par une intervention ?

Pour répondre au mieux à vos besoins, je vous propose d’élaborer ensemble l’accompagnement sur mesure adaptée à vos demandes.

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Auvergne – Rhône-Alpes

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